27. juuli 2019
Mekutaja 5. sünnipäevakook
mekutaja.ee on viiene! Esimene juubel. Ja selle tähistamiseks tuleb siit üks tõeliselt lihtne, kiire ja lastesõbralik toorkook. Lapsed saavad kaasa aidata nii selle tegemisel kui ka söömisel. Katsetatud mitme põnniga ning iga kord on saavutatud nende heakskiit. Ei mingit lisatud suhkrut ja kõik on rõõmsad.
Tegelikult pole tegemist isegi minu enda retseptiga, see on hoopis minu abikaasa töö, kes leiutas selle koogi minu viimaseks sünnipäevaks. Pärast seda on ta kooki veel paaril korral katsetanud-lihvinud ja nüüd siis mina lihtsalt kaaperdasin tema loomingu ning tegin oma äranägemise järgi mugandused. Voila – Mekutajal on uus retsept!
Lihtne toorkook
kuuele kuni kaheksale
Põhi
- 70 g Kreeka pähkleid
- 70 g kuivatatud viigimarju (ilma otsteta), umbes 4 tk
- 70 g kuivatatud ploome, umbes 8 tk
- 100 g kuivatatud datleid (ilma kivita), umbes 12 tk
Täidis
- 70 g maapähklivõid
- 1 banaan (võid katsetada ka muu puuviljaga, nt kiiviga)
Kreem
- 100 g India pähkleid
- 1 banaan
- 40 g külmpressitud kookosõli
- 2–3 küpset avokaadot (200 g viljaliha)
- 1 laimi värskeltpressitud mahl
Peale
- rohkelt vaarikaid (vähemalt 200–300 g) või muid värskeid marju
- Pane 18-sentimeetrise lahtikäiva koogivormi põhja küpsetuspaber.
- Purusta Kreeka pähklid, viigimarjad, ploomid ja datlid köögikombainis. Suru massist koogipõhi.
- Määri koogipõhjale kiht maapähklivõid ja lao sellele banaaniviilud.
- Purusta India pähklid köögikombainis, kuni väga peen puru, peaaegu või.
- Lisa ülejäänud kreemi koostisosad.
- Kata kook kreemiga.
- Kaunista vaarikatega.
- Pane kook vähemalt mõneks tunniks külmkappi tahkuma.
- Serveeri! Jätkub vähemalt kaheksale.
Kuulmiseni
Comments : 3 Posted in : Kõik retseptid, Toortaimetoidud on by : mekutaja Sildid: avokaado, banaan, datlid, gluteenivaba, India pähklid, kiire, kook, kookosõli, Kreeka pähklid, kuivatatud ploomid, kuivatatud viigimarjad, külmpressitud kookosõli, laim, laimimahl, lihtne, maapähklivõi, magustoit, tort, vaarikad
Kommentaarid : Mekutaja 5. sünnipäevakook
Kui Mekutaja abikaasa seda mu poja esimeseks sünnipäevaks tegi, siis sõid isukalt nii lapsed kui suured 🙂 Väga hea kook!
Palju õnne, armas Mekutaja! Jätkugu sul ikka aega, tahtmist ja häid ideid, mida lahkelt jagada soovid! Aitäh sulle seniste teemade ja retseptide eest!
Palju õnne, Mekutaja! Kook tundub väga isuäratav!